在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 129.80克 | 碳水物: 206.67克.
早餐: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. 午餐: PECHUGA de POLLO ., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. 晚餐: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina. 小食/其他: HUEVO HERVIDO., HUEVO HERVIDO.. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|