在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 137.50克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 午餐: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ameixas. 晚餐: Pullman Pão de Forma Integral , Tirolez Creme de Ricota Light. 小食/其他: Abacate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|