在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 91.70克 | 蛋白质: 61.96克 | 碳水物: 22.27克.
午餐: Соль, Белая Дача Зелень, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 晚餐: Черный Перец, Белая Дача Зелень, Сливочное Масло, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Брокколи на Пару, Говядина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|