在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2054 千卡
|
脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 124.05克 | 碳水物: 97.07克.
早餐: King Protein Сывороточный Изолят, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Кофе. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Овощное Рагу, Утиное Мясо. 晚餐: Inkerman Вино Белое Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, Цезарь Салат, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|