在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 106.13克.
早餐: Гринвей Коллаген, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 午餐: King Protein Сывороточный Изолят, Грейпфрут, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 晚餐: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Inkerman Вино Белое Сухое. 小食/其他: King Protein Сывороточный Изолят, Сухие Семена Чиа, FitnesShock Печенье Манго-Рис. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|