在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 90.32克 | 蛋白质: 166.14克 | 碳水物: 234.11克.
早餐: Café, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Melancia, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 小食/其他: Pêra Portuguesa, Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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