在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 78.50克 | 蛋白质: 100.76克 | 碳水物: 43.51克.
午餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Tomates, Cebolas, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Ovo, Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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