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Lisatirta的日记, 2023年03月6日

在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 30 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月6日:
1995 千卡 脂肪: 85.45克 | 蛋白质: 62.41克 | 碳水物: 255.14克.   早餐: Jeruk Nipis, Kopi. 午餐: Ubi Goreng, Singkong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng. 小食/其他: Batagor. 更多的......
473 千卡 运动: work out - 21 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 2 小时 和 34 分钟. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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