在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 124.92克 | 碳水物: 215.02克.
早餐: Schwartau Himbeere Weniger Zucker, Lidl Schinken-Käse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kochwurst, Aldi Weltmeisterbrot. 午餐: Dovgan Plombir Original, Geschnetzeltes, Bulgur (Gekocht). 晚餐: Orangen, Birnen, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel. 小食/其他: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Äpfel, Banane, Monolith Tworog 15%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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