在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 38.64克 | 碳水物: 49.37克.
早餐: Butter (Salted), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Yuengling Traditional Lager. 晚餐: Roll (Home Recipe or Bakery), Hard-Boiled Egg, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Lettuce, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 更多的......
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2407 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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