在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 262.05克 | 碳水物: 83.72克.
早餐: Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Natural Life Farinha de Berinjela, Banana Prata, Ovo. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral. 晚餐: Regina Queijo Ricota, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Body Action 3Whey Top Taste, Body Action 3Whey Top Taste, Nestlé 100% Cacau em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Brócolis Cozido, Tilápia, Body Action 3Whey Top Taste. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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