在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 176.39克 | 碳水物: 142.47克.
早餐: Яйцо, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 晚餐: Fine Life Корюшка Вяленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Mr. Djemius Джем Банан, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Флэнк Стейк. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|