在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 27.16克 | 蛋白质: 87.62克 | 碳水物: 178.71克.
早餐: Alnatura Amaranth Gepufft, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Milsani Joghurt 0,1%, Äpfel, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Espresso, Milch 1,5%. 晚餐: Tomaten, Kartoffeln, Ener Bio Klare Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Back Family Raspelschokolade Zartbitter, Goldmännchen Tee, Zitronensaft, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Coppenrath & Wiese Choco Cookies, Banane. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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