在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2526 千卡
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脂肪: 67.87克 | 蛋白质: 144.17克 | 碳水物: 347.09克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Vitória Uva, Peras. 午餐: Batata Doce Cozida, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Carne moída do Dudu, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Frango Desfiado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella, Melão, Piraquê Leite Maltado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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