在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 38.21克 | 碳水物: 177.52克.
早餐: BioBio Agaven Dicksaft, Zitronensaft, Blutorange, Kiwi, Äpfel. 午餐: Limettensaft, Sojasoße, Chilipulver, Maggi Bouillon Gemüse, Real Thai Tom Kha Suppen Paste, Spitzpaprika, REWE Bambussprossen, Champignons, REWE Bio Tofu Natur, Möhren, Satori Glasnudeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert. 晚餐: Grüne Oliven, Ostmann Paprika Edelsüß , BioBio Soja Naturell Drink, TiP Apfelessig, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rapsöl, Salz, Knoblauchpulver, Senf, Lidl Dattelcherrytomaten, Brot, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Maggi Bouillon Gemüse, REWE Bambussprossen, Spitzpaprika, Real Thai Tom Kha Suppen Paste, Champignons, REWE Bio Tofu Natur, Möhren. 小食/其他: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Dr. Oetker Vanillezucker, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, REWE Bio Kokos Natur, RUF Vanillepuddingpulver, BioBio Agaven Dicksaft. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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