在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 85.49克 | 碳水物: 162.40克.
早餐: Milka Vollmilchschokolade, Haribo Goldbären Mini, Колбаса, Филадельфия, Хлеб. 午餐: Макароны Отварные, Салат Зеленый, Куриная Голень без Кожи и Кости. 晚餐: Куриная Голень без Кожи и Кости, Льняное Масло, Салат Зеленый. 小食/其他: Банан, Салат Зеленый, Гречка Отварная, Куриная Голень без Кожи и Кости, Гречка Отварная, Колбаса, Яблоко Голден, Кофе, Цельное Молоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|