在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 178.56克.
早餐: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Макфа Каша Овсяная с Персиком, Абрикосом и Карамелью. 午餐: Красный Октябрь Трюфель, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Молодой Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чернослив, Coca-Cola Кола. 小食/其他: Кефир 1%, Сахар. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|