在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3911 千卡
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脂肪: 80.50克 | 蛋白质: 143.07克 | 碳水物: 658.19克.
早餐: Muz, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Elma, Kayısı, Mürdüm Eriği, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Ayran, Efsane Baldo Pirinç, Fırında Köfte, Fırında Patates. 小食/其他: Şehriye Çorbası. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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