在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 122.95克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Печень Жареная. 午餐: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Банан, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сэн Сой Соевая Спаржа. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|