在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2971 千卡
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脂肪: 99.44克 | 蛋白质: 135.32克 | 碳水物: 375.47克.
早餐: Auchan Sultana, Cem Porcento Cranberry, Pingo Doce Muesli Frutas, Ovo Cozido, HSN Hemp Protein Powder, HSN Rice Cream, Leite Magro, Aveia, Banana, Café. 午餐: Ovo Cozido, Brócolos, Ervilhas Cozidas, Jumbo Bacalhau com Espinafres, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 晚餐: Sumo de Laranja Natural, Bacalhau com Natas, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 小食/其他: Açúcar, Alesto Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Leite Condensado Tradicional, Decathlon Choco Cereal Bars, Continente Pudim + Proteína Baunilha. 更多的......
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稳定体重
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