|
🫶🏻
|
70.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 81.82克 | 碳水物: 150.85克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Яблоко Гала, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречка. 午餐: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 晚餐: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, ВкусВилл Рикотта, Серпуховхлеб Хлеб Донской. 小食/其他: Чай, ВкусВилл Мёд Гречишный, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|