在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 66.72克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. 午餐: Самбери Мясо по Французски , Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха. 晚餐: Ritter Sport Молочный Шоколад, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабушкина Пастила Пастила. 小食/其他: SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|