yasenaya的日记, 2023年03月6日

在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）

58.5 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月6日:

1073 千卡

脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 46.82克 | 碳水物: 138.69克. 早餐: Çay Şekerli, Bal, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası. 午餐: Tavuk Dürüm, Sütaş Ayran. 晚餐: Çay Şekerli, Kandil Simidi. 小食/其他: Samba Pesto Soslu Cips. 更多的......

1802 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时和 14 分钟, 休息 - 14 小时和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

yasenaya的体重历史

查看完整的历史记录

yasenaya的日记, 2023年03月6日

提交评论

yasenaya的体重历史