|
День замеров
От 63
Живот 78
Об 96
Ноги 52
Руки 25,5
|
49.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 79.37克 | 蛋白质: 78.63克 | 碳水物: 98.06克.
早餐: Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Злаковый Солодовый Хлеб , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 午餐: Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Минтай Жареный, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). 晚餐: Сырники ПП, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Сыр, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 小食/其他: Авистрон Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|