|
85-76-67.5-89-93-90.5
25.5-54
|
57 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 45.41克 | 蛋白质: 207.05克 | 碳水物: 54.46克.
早餐: Киви, Голден Яблоко, Ne Moloko Миндальное Молоко, Запеканка с Киви Дом. 午餐: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичный Белок. 晚餐: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. 小食/其他: Балтийский берег Лосось Атлантический, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Куриное Филе, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|