在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 89.52克 | 碳水物: 135.15克.
早餐: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Делси Форель Слабосоленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Плавыч Маскарпоне. 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Любони Капуста Маринованная, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Семенишна Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Кофе, Командор Лепешка с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|