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Greeneyes007
日记
2015年01月7日
Greeneyes007的日记, 2015年01月7日
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在2015年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
14.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年01月7日:
718 千卡
脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 54.64克 | 碳水物: 17.33克.
早餐:
Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Food Club Large Egg.
午餐:
Great Value Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water.
晚餐:
Hungry Howie's Pizza Antipasto Salad (Small), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing.
更多的......
2143 千卡
运动:
stationary bike 15 mph - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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