|
diyeti bitireli 2 aydan fazla oldu ve ben ilk defa bu hafta tam olmasada bazı günler doyduğumu hissettim
|
87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2976 千卡
|
脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 218.10克 | 碳水物: 415.45克.
晚餐: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ülker Dido Gold, Ekmecik Kepekli Galeta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kranky Mısır Gevreği, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|