Loiris的日记, 2023年03月5日

在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

45.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月5日:

863 千卡

脂肪: 21.59克 | 蛋白质: 31.12克 | 碳水物: 143.68克. 早餐: Hershey's 巧克力粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 義美義美牛乳（保久乳）, 家樂福法式大圓. 午餐: 水煮蛋, 芋頭. 晚餐: 香蕉, 家樂福法式大圓. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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