在2023年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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83.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 81.53克 | 碳水物: 231.07克.
早餐: Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Huevo, Mantequilla, Cereales Don Luis Granola Dorada, Danone Oikos Natural (125g), Papaya. 午餐: Azúcar, Piña, Tortillas de Maíz, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Arroz Blanco, Herdez Salsa Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Calabacitas, Apio, Pepino (con Cáscara), Jícama, Tomates Cherry, Lechuga. 下午茶: Nestlé Coffee Mate Avellana, Svetia Stevia, Gamesa Galletas Marias. 晚餐: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Sanissimo Tostadas Horneadas, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Member's Mark Nueces Mixtas, Plátano. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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