在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 135.60克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 午餐: Сарафаново Сметана 15%, Борщ со Свининой. 晚餐: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Яблоки Гала. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|