在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 109.33克.
早餐: Колбаса, Филадельфия, Kaufland Mehrkornbrötchen. 午餐: Льняное Масло, Салат Зеленый, Куриная Голень без Кожи и Кости, Гречка Отварная. 晚餐: Льняное Масло, Салат Зеленый, Куриная Голень без Кожи и Кости, Гречка Отварная. 小食/其他: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Банан, Кофе, Цельное Молоко. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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