在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 65.67克 | 蛋白质: 43.31克 | 碳水物: 130.31克.
早餐: Portakal, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Sade Krep, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Peynirli Börek, Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. 晚餐: Cacık, Bulgur Pilavı. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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