在2015年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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619 千卡
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脂肪: 9.93克 | 蛋白质: 44.19克 | 碳水物: 58.12克.
早餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: T. J. Farms TJ Fas California Blend Vegies, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers. 小食/其他: Polar Treats Orange Cream Bar, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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