在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 91.85克 | 碳水物: 192.35克.
早餐: Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Kerrygold Butter, Lidl Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Gelee (Alle Sorten), Etelser Kochkäse mit Kümmel, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Lidl Frischkäse. 晚餐: Zucchini, Penny Markt Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Mylos Kritharaki, Milbona Frischkäse Balance, Aldi Hirtenkäse Leicht , Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ener Bio Klare Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomatenmark, Milch 1,5%, Knoblauch, Zwiebeln. 小食/其他: Milch 1,5%, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Banane, Zitronensaft, Goldmännchen Tee, Kaffee. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|