在2023年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 71.86克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 151.77克.
早餐: Kananmuna, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Kurkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Milbona Emmental, Korpela Kinkkuvalmiste Kuutio, Kuohukerma. 午餐: Penne, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. 晚餐: Atria Samettinen Kukkakaalikeitto, Philadelphia Light, Oululainen Hapankorppu, Milbona Emmental, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Korpela Kinkkuvalmiste Kuutio, Kananmuna. 小食/其他: Maissitärkkelys, Kiivi, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Valio Kevytmaito, Kiivi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|