|
Norovirustauti sairastettu...paino tippui vrk yli 2 kg. Nyt sievästi aloittaa aamu mustalla kahvilla ja hyvin haudutetulla kauravellillä.
|
94.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 131.38克.
早餐: HK Louisianan Salami, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Valio Rasvaton Piimä, Valio Vadelmakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Suodatinkahvi. 午餐: Hartwall Jaffa, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. 晚餐: Valio Rasvaton Piimä, Voi, Atria Kevyt Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. 小食/其他: Hunaja, Tee (Haudutettu), Appelsiinit. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|