在2023年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 42.93克 | 碳水物: 81.93克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Хохланд Творожный Сыр, Серпуховхлеб Чиабатта, Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром, Имбирный Чай. 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит. 小食/其他: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|