在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 134.97克.
早餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Киви. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|