在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 114.03克 | 碳水物: 264.67克.
早餐: Tomat Merah, Jambu Biji, Sawo, Lemon. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Cilok, Pentol. 小食/其他: Ikan Asin, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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