在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 132.23克 | 碳水物: 114.02克.
早餐: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 午餐: Metzgerfrisch Krustenschinken, Lidl Dinkelbrot . 晚餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Skyr Erdbeere, Diäko Kohlroulade mit Salzkartoffeln. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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