在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 168.42克 | 碳水物: 160.26克.
早餐: ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, EKO Икра Овощная, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Малина, Голубика, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 晚餐: Груша, Клубника, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, EKO Икра Овощная, Белая Дача Свежая Капуста, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|