在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 142.16克.
早餐: Магнит Банан, Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Сыр Творожный, Вараксино Яйцо, Noyer Слива Красная Вяленая, Куриное Филе, Gustafsen Форель Малосоленая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 午餐: Магнит Банан, Смешанные Орехи, Натуральный Сыр, Огородников Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе, Приготовленные Грибы. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста Белокочанная, Вараксино Яйцо, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|