在2018年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 129.40克 | 碳水物: 96.21克.
早餐: Омлет с Молоком, Дикси Мёд Цветочный, Летний День Молоко 2,5%. 午餐: Дыня, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ясный Луг Молоко 2,5%. 晚餐: Большая Кружка Кофе Капучино, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Куриные Бедрышки (Запеченные), Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, G-Balance Айран. 更多的......
|
|
|
|