在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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96.0 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3965 千卡
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脂肪: 155.11克 | 蛋白质: 79.48克 | 碳水物: 388.03克.
早餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Post Grape-Nuts Cereal, Strawberries, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Coffee. 午餐: Dole Bananas, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Olive Oil, Mayonnaise, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. 小食/其他: Always Save Ripple Potato Chips, Mid-America Farms Top The Tater Chive-Onion Sour Cream, Franzia Chardonnay. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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