在2023年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 100.80克 | 碳水物: 75.17克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, не Молоко Миндальное Молоко, Яндекс Лавка Хумус. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). 晚餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Bombbar Батончик Фисташковый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|