在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 91.28克 | 碳水物: 121.05克.
早餐: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белый Хлеб, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Березка Сыр Полесский 30%. 午餐: Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Суфле из йогурта и творожком 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное, Салат капуста с сельдереем. 晚餐: Лента Яблоко Симиренко , Салат капуста с сельдереем, Безе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидорка Томатная Паста, Ананас, Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|