在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 118.89克 | 碳水物: 198.44克.
早餐: Seara Bacon, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Trigostoso Pão de Forma Integral, Florio Grissini, Hortifruti Morango, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). 晚餐: Shawarma. 小食/其他: Uvas, Hortifruti Melão Amarelo . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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