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Rafaela Souza Carvalho的日记, 2023年03月4日

在2023年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
73.9 公斤 最近减少: 33.1 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月4日:
994 千卡 脂肪: 22.58克 | 蛋白质: 44.87克 | 碳水物: 157.54克.   早餐: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. 午餐: Açúcar, Maçã, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Parmalat Leite Desnatado, Club Social Integral Tradicional, Suavipan Achocolatado, Maçãs Gala. 更多的......
1818 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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Rafaela Souza Carvalho的体重历史


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