在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 153.26克 | 碳水物: 122.93克.
早餐: Chicoree, Salakis Feta Light, Lauch, Edeka Kalamata Oliven, Edeka Zuckerschoten, Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Blaubeeren, Milochka Tworog Frischkäse Magerstufe, Edeka Protein Wraps, Rote Paprika, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake. 午餐: Penny Markt Rote Bete, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Walnüsse, Naturgut Bio Kichererbsen, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Brothers Brothers Eiweißbrot. 晚餐: Clean Foods Skinny Sauce Choco, Mandeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Clean Foods Raw Pancake. 小食/其他: DM Bio Protein Knabbermix, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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